みなさぁん
一年たつのも早いもので
今年も残りわずかになってきちゃいましたね！
この前のフットサル忘年会はとっても楽しかったですよ！！！！
見事、得点王を頂く事までできちゃいました(^^)v
ただその代償はすごかった…。
次の日に筋肉痛が…
足だけでなく、腹筋、背筋体のいたるところがバキバキでした。。。
日頃から、体を動かさなきゃダメですね
これをきっかけに何か運動を始めたいなぁ、って思ってます！
なにか、おすすめあったら誘って下さい
上手い下手は別として動く事は好きなので何でもオッケーです！！！
さてさて年末年始は寒くなるみたいなので
こんな姿勢にならないように
まずはトレーニングから始めようと思います！
今年最後の私のブログになるので…
2012年
患者様、その家族のかた達、ブログをみてくれたみなさん、
アーチのスタッフ、アーチに関わってくれたみなさん
たくさんの方達のおかげで良い１年でした
ありがとうごさいます！！！
もっともっと良い１年になるように2013年頑張ります！
来年もよろしくお願いします！！！
アスレの野末でした
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