こんにちは。アスレ鍼灸整骨院の原田です。
先日テレビを見ていたら、
ピッチャーの選手のインタビューをしていて、
投球時の足のつき方について話をしていました。
その選手は、コントロールが乱れてしまっていて、
フォームの改善などを行っていたみたいですが、
ある時、他の選手の足のつき方に気付き、「これだ
」
と思い、取り組んだようです。
このピッチャーは、踏み込みの足を着いた時、外側（小指側）に
体重がかかり、足が不安定になっていたそうです。
そうなると、膝・股関節のブレが起き、それが上半身へ伝達し、安定しない状態で
投げてしまうので、コントロールが安定しなかったようです。
参考にしたピッチャーのつき方は、
踏み込みの足を着いた時、親指から小指までを地面につけ、
足裏全体で体重を支えている状態でした。
足が安定することで、体のブレが減り、コントロールの安定につながっています。
足から体全体へと連動し、このような違いが起きていたのです。
その方が、タオルギャザーをしたかどうかはわかりませんが、
指を意識したことでコントロールが戻ってきたそうです。
指の筋力、足の安定性が重要なのは間違いないですね。
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」
