こんばんわ、アシストの中村です(*^◯^*)
今週はかなり冷え込んで寒かったですね(^_^;)
実は明日は私たちの会社の忘年会があります
今回は幹事の意向により飲む前にフットサルを行います!!
みんなと運動するのはボーリング以外した事ないので楽しみです(*^◯^*)
でもみんな普段走っていないのできっと入念にアップをしたり、ストレッチをすると思います
皆さんも運動前はしっかり準備運動するとおもいますが、運動後のダウンはしっかりやれていますか？
実はこれものすごく大事な事で、次の日の疲れ方や痛みに変わる予防になるんですよ(￣^￣)ゞ
来院される患者さんに聞くと、時間がなかったんだよねぇとか帰ったらわすれちゃったなど、いろんな言い訳がとびかっているんです(^_^;)
口酸っぱくいっても中々習慣づけるのがたいへんですが、皆さん絶対やって下さいね
患者さんに指導するのに自分たちがやらないなんて言語道断‼
もちろん明日はスタッフ一同仲良く輪になりダウンをして、お酒を染み渡せたいとおもいます（笑）
怪我人が一人も出ませんように(＞人＜;)
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