こんばんは
昨日 ４ヶ月ぶりに海に
入った 松本です。
残念ながら
波は あまり良くなかったですね。
ただ 改めて この仕事に
ついてから
ボディボードをしている時の身体の使い方を
チェックしてみると
ひどいですね。
ボディボードは
足ひれを着けて
水の中で バタ足をするんですが
お尻の筋肉を全然使えていない
ももの前の筋肉だけで
頑張っている
蹴り出す時に 真っ直ぐ
蹴れていなくて
下腿が回旋しながら
蹴っている
これでは 膝の負担が
大きすぎる・・・・・・
はぁい 確かに
おかげさまで 両膝半月板断裂しています。
あと 肘をついた姿勢で
前鋸筋という筋肉が
使えていなくて
肩甲骨が浮いている
あー 昔に アーチ鍼灸整骨院に通っていれば
もっと怪我なく
上手くなったのにと
良く思う この頃です。
患者さんが こうならないように
出来る限りの事
伝えていきたいとおもいます。
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