こんばんわ！
今日は身体についてちょっと話します！
当たり前のこといいますが、身体って全部つながってるんです！当たり前ですが！
だから身体に異変が起きたら他の部分が補ってくれます！
そしてバランスをとってくれます！
しかしそれが過剰になった場合、一部がつかえなくなったら、ほかの部分がその分までサポートしなければいけない、そしてサポートした筋肉が疲労し痛みがでてしまうんです！
昔は痛みなかったのに、いまは痛くなった方！
いままで運動などしてて筋肉があったから支えられていたんです！
しかし筋肉が衰えてしまったために痛みがでてしまったんですね！
僕は昔、足首捻挫してしまうことが多く足首が固くなってつま先が上にあがりにくくなりました、そしてそのままたつと後ろに倒れてしまうため、骨盤が頑張って、前傾姿勢たもってまっすぐに立っています！前傾すると腰が反りやすくなってしまいます！
そして動く量も減り、筋力がお捉え、腰に負担がかかり、腰が痛くなってしまいました！
完全に筋力不足ですね！
身体って不思議で、お互い助けあっても、頼りすぎたらだめなんですね！
人間と似ていておもしろいです！
みなさんも古傷をたどり、身体をチェックしてみてください！
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